”Sådan har jeg det!” kan for eksempel anvendes i samtalerne derhjemme omkring køkkenbordet, inddrages når daginstitutionen holder samling eller støtte samtalen mellem vejlederen og eleven, når de oplever mange følelser. For den professionelle er værktøjet nemt at have med i tasken og kan inddrages på forskellige mødefora, hvor der ønskes nysgerrighed omkring barnets og de voksnes indre, mentale liv. I hjemmet kan materialet danne grundlag for samtaler med fokus på følelser og kroppen, hvor børnene først fortæller omkring deres oplevelser og bagefter gør forældrene det samme.

Eksempler:

Hos de voksne: Bekymret for skolestart, bange for at miste barnet, ubehag når barnet er syg, vrede når barnet ikke kan puttes osv.

Hos børnene: trist over at gå i skole, vred ved tandbørstning, bange for at gå i bad, suset i maven over julegaverne, knuden i halsen når forældrene tager på arbejde etc.

Indlægget Værktøjet: ”Sådan har jeg det!”
 blev først udgivet på Psykolog Blak Fyrst.